photo detail

Lihat bolanya, jadilah bola! Mendengar itu sebelumnya? Lihat ototnya, rasakan ototnya. Taruhan Anda belum mendengar yang satu itu. Sebelum otot dapat berkembang, Anda harus merasakannya bergerak. Ini lebih tentang perasaan otot bekerja melalui mata batin daripada berat itu sendiri. Tujuan utamanya adalah untuk dapat melakukan seluruh latihan Anda di kepala Anda dan dengan mata tertutup.

Memenangkan kompetisi juga tentang pengaturan waktu. Empat bulan sebelum kejuaraan binaraga J. Michigan tahun 1988. Saya menulis di selembar kertas, "Saya Tuan Michigan" Ini memungkinkan mata saya untuk memvisualisasikannya dan membantu melewatinya. Hari kompetisi saya adalah bentuk terbaik yang pernah saya alami. Kekuatan memvisualisasikan dan menulis menjadi realitas pikiran saya. Jangan pernah meremehkan kekuatan melihat sesuatu terlebih dahulu.

Berikut beberapa teknik visualisasi untuk membantu Anda menjadi lebih dekat dalam menjadi juara:

Latihan Pra-Latihan:

Setiap kali Anda pergi ke gym, berolahragalah pikiran Anda sebelum memasuki tempat tersebut. Pergi ke seluruh latihan Anda dalam pikiran Anda terlebih dahulu.

Latihan Pra-Set:

Sebelum setiap set mengambil beberapa detik ekstra untuk melewati setiap perwakilan dari yang ditetapkan dalam pikiran Anda. Anda mungkin terkejut apa yang dapat dilakukan untuk pertumbuhan otot.

Set Buta:

Tergantung pada latihan yang mana, cobalah menutup mata Anda saat Anda melakukan satu set. Ini memaksa Anda untuk merasakan beban lebih banyak.

Teknik apa pun yang Anda gunakan terserah Anda hanya ingat, sebelum Anda mencapai sesuatu yang harus Anda lihat di kepala Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RelatedPhotos

Storm Queen: Pacuan Kuda Australia
Comments: 0
Added: Author: Admin
Tim Sepak Bola Indianapolis Semi-Pro memenangkan Kejuaraan Nasional
Comments: 0
Added: Author: Admin
Mustapha Wasajja – Juara Tinju Misterius Uganda
Comments: 0
Added: Author: Admin
Membuat Es Krim Pisang Dengan Greenstar Atau Juicer Juicer Anda
Comments: 0
Added: Author: Admin
Profil Seorang Juara
Comments: 0
Added: Author: Admin
The Tennis Championship Game – Wimbledon
Comments: 0
Added: Author: Admin
Ayub Kalule – Juara Tinju Terbesar dan Terbanyak di Uganda
Comments: 0
Added: Author: Admin
 Nelson Hernandez – Sarung Tangan Emas Juara Tersenyum
Comments: 0
Added: Author: Admin
Kisah-Nya, Kisah-Nya Dan Upeti – Bulan Sejarah Hitam
Comments: 0
Added: Author: Admin
 Psikologi Olahraga, Matematika, dan Basket: Siapa Yang Akan Memenangkan Kejuaraan NCAA Tahun Ini?
Comments: 0
Added: Author: Admin