photo detail

Dalam artikel ini hari ini saya ingin berbicara tentang beberapa tips, trik, dan teknik yang dapat digunakan siapa saja untuk menjadi starter di tim basket mereka.

Bola basket adalah permainan paling menarik di dunia, sayangnya hanya ada lima tempat di tim dan semua orang duduk di bangku cadangan. Persaingan untuk lima titik itu bisa sengit, jadi bagaimana Anda memastikan bahwa Anda adalah salah satu dari lima pemain awal? Itulah yang ingin saya bicarakan dalam artikel ini hari ini.

Pelatih basket mencari hanya beberapa hal ketika mereka memilih tim mereka. Pertama mereka mencari kemampuan atletik dan kedua mereka mencari keterampilan. Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam dua area ini dapat membantu menjamin tempat Anda di tim.

Selama bertahun-tahun saya telah mengembangkan metode yang sangat mudah dibanjiri yang dapat digunakan orang untuk menjadi starter. Dibutuhkan kerja yang luar biasa, tetapi itu sepadan.

Di tingkat yang lebih rendah dari bola basket seperti SMP dan SMA, kemampuan atletik tidak merata seperti di basket perguruan tinggi dan di NBA. Jadi jika Anda bisa menonjol sebagai orang yang sangat atletis maka Anda memiliki kesempatan yang lebih baik daripada orang lain di tim Anda. Ada cara yang cukup sederhana untuk menjadi lebih atletik dan itu adalah melalui lari jarak jauh.

Anda harus terbiasa jogging setiap pagi sebelum sekolah. Idealnya Anda harus fokus pada jogging sejauh 4 mil, tetapi mungkin perlu beberapa waktu untuk membangun kekuatan untuk itu. Mulailah dengan jogging sejauh 2 mil dan perlahan-lahan bangun hingga tiga dan empat atau bahkan lima mil. Ini bisa sangat sulit bagi kebanyakan orang tetapi jika Anda tetap melakukannya, Anda akan kagum dengan hasilnya. Jika sekolah Anda memiliki tim lari lintas negara maka saya sarankan Anda bergabung. Musim lintas negara biasanya di musim gugur sebelum musim bola basket mulai membuat ini cara yang bagus untuk mempersiapkan musim dan mendapatkan bentuk dengan cepat.

Selanjutnya Anda perlu fokus pada keterampilan Anda dan ini berarti berlatih setiap hari. Anda harus fokus pada pengambilan gambar setidaknya 2 hingga 4 jam setiap hari sepulang sekolah. Pilih 10 tempat di lapangan basket dan tembak keranjang di tempat-tempat itu sampai Anda membuat 10 berturut-turut di setiap titik, lalu pindah ke tempat berikutnya. Ini mungkin sangat sulit untuk memulai sehingga Anda mungkin harus mulai membuat hanya lima berturut-turut dari setiap titik dan kemudian secara bertahap naik ke 10 berturut-turut. Pilih berbagai tempat berbeda di seluruh lantai termasuk tiga titik. Anda juga harus membuat 50 lemparan bebas setiap hari untuk meningkatkan keterampilan menembak lemparan bebas Anda.

Dua hal ini; membangun stamina Anda melalui lintas negara berlari dan membangun penembakan Anda dengan berlatih membuat 10 keranjang berturut-turut dari berbagai tempat di lantai akan memiliki efek luar biasa pada permainan Anda secara keseluruhan dan hampir menjamin Anda tempat awal di tim tidak peduli apa. Bagian yang sulit adalah memiliki disiplin untuk tetap berpegang pada rencana tetapi selama Anda melakukan hal-hal baik akan terjadi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RelatedPhotos

Menambahkan Sebuah Pembuat Kuis Online Untuk Bisnis Pelatihan Anda – Resep Untuk Sukses
Comments: 0
Added: Author: Admin
Pub Quiz – 5 Format Itu Kuis Pengetahuan Umum Kuis Selalu Nikmati
Comments: 0
Added: Author: Admin
Kuis Logo – Dapatkah Anda Menamai Logo Perusahaan?
Comments: 0
Added: Author: Admin
Beri Tim Anda Pengalaman Pelanggan yang Sangat Baik untuk Profitabilitas
Comments: 0
Added: Author: Admin
Sebelum Anda Membangun Tim Impian Anda, Tentukan Kualitas Yang Anda Inginkan Dalam Mereka
Comments: 0
Added: Author: Admin
Apakah Anda Mempercayai Tim Anda Saat Itu Waktu Crunch?
Comments: 0
Added: Author: Admin
Lima Hal yang Anda Pesan di Gedung Tim
Comments: 0
Added: Author: Admin
Cara Menjadi Kapten Tim Paintball Terbaik
Comments: 0
Added: Author: Admin
Semua Tentang Netball Dan Berapa Banyak Pemain di Tim Netball
Comments: 0
Added: Author: Admin
Desain Kit Rugby Khusus untuk Anggota Tim Anda
Comments: 0
Added: Author: Admin